MEJORA TU ESTADO FÍSICO Y GANA EN SALUD
Consideramos de vital importancia el TRABAJO DE CALIDAD DE MOVIMIENTO, ya que el cuerpo humano está diseñado para moverse, y en la mayoría de los casos vemos grandes carencias en el patrón del movimiento, y en consecuencia, aparecen las temidas lesiones, las cuales también tratamos y enseñamos a evitar.
MEJORA TU ESTADO FÍSICO Y GANA EN SALUD
Consideramos de vital importancia el Trabajo de Calidad de Movimiento, ya que el cuerpo humano está diseñado para moverse, y en la mayoría de los casos vemos grandes carencias en el patrón del movimiento, y en consecuencia, aparecen las temidas lesiones, las cuales también tratamos y enseñamos a evitar.
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
ONURAGUNEA está dirigido a perfiles muy variados de personas con necesidades y objetivos diferentes.
¿Encajas en alguno de los siguientes perfiles?
¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?
ONURAGUNEA está dirigido a perfiles muy variados de personas con necesidades y objetivos diferentes, ¿encajas en alguno de los siguientes perfiles?
SIEMPRE ADAPTÁNDONOS A TI
En ONURAGUNEA nos basamos en un sistema de trabajo, donde utilizamos métodos diferentes adaptandolos a cada persona y caso en función del objetivo marcado. Ofrecemos un servicio personalizado entendiendo que cada cuerpo y momento es diferente.
SIEMPRE ADAPTÁNDONOS A TI
En ONURAGUNEA nos basamos en un sistema de trabajo, donde utilizamos métodos diferentes adaptandolos a cada persona y caso en función del objetivo marcado. Ofrecemos un servicio personalizado entendiendo que cada cuerpo y momento es diferente.
Entrenamiento Funcional
Entrenamiento Personal en el que trabajamos la flexibilidad, movilidad, fuerza y control del cuerpo, adaptando los ejercicios a las necesidades personales de cada cliente.
Se basa en realizar ejercicios y movimientos que nos ayuden a desempeñar tareas funcionales.
Ejercicio Correctivo
Ejercicios para mejorar la generación de movimiento, creando el camino más directo para adaptarse a niveles más altos de entrenamiento. Reduce el riesgo de lesiones y crea una mayor capacidad física.
Reeducación Postural-Stretching
Consiste en primer lugar, en hacer una evaluación de la postura y en función de esa evaluación trabajamos diferentes posturas: acostado, sentado o de pie.
A través de la respiración, la elongación de cadenas musculares y correcciones específicas, buscamos corregir la zona de origen de dolor o alteración, controlar compensaciones y lograr un alivio duradero de los síntomas.
Prevención y Readaptación Funcional de Lesiones
Dirigido a las personas que salen de una lesión y la reincorporación a su deporte. Lo más importante para nosotros es la PREVENCIÓN de lesiones. Para ello utilizamos distintos métodos de trabajo: Ejercicio Correctivo, Pilates Movement, Entrenamiento Funcional, etc.
Entrenamiento Funcional
Entrenamiento Personal en el que trabajamos la flexibilidad, movilidad, fuerza y control del cuerpo, adaptando los ejercicios a las necesidades personales de cada cliente.
Se basa en realizar ejercicios y movimientos que nos ayuden a desempeñar tareas funcionales.
Ejercicio Correctivo
Ejercicios para mejorar la generación de movimiento, creando el camino más directo para adaptarse a niveles más altos de entrenamiento. Reduce el riesgo de lesiones y crea una mayor capacidad física.
Reeducación Postural-Stretching
Consiste en primer lugar, en hacer una evaluación de la postura y en función de esa evaluación trabajamos diferentes posturas: acostado, sentado o de pie.
A través de la respiración, la elongación de cadenas musculares y correcciones específicas, buscamos corregir la zona de origen de dolor o alteración, controlar compensaciones y lograr un alivio duradero de los síntomas.
Prevención y Readaptación Funcional de Lesiones
Dirigido a las personas que salen de una lesión y la reincorporación a su deporte. Lo más importante para nosotros es la PREVENCIÓN de lesiones. Para ello utilizamos distintos métodos de trabajo: Ejercicio Correctivo, Pilates Movement, Entrenamiento Funcional, etc.
GARIKOITZ TEILETXEA DESKARGA
MOVEMENT COACHING SPECIALIST
GARIKOITZ TEILETXEA DESKARGA
MOVEMENT COACHING SPECIALIST
-
Especialista en valoración funcional del movimiento y ejercicio correctivo
-
Especialista en entrenamiento funcional de fuerza y calidad de movimiento
-
Especialista en biomecánica de la lesión deportiva
-
Prevención y readaptación de lesiones
Garikoitz Teiletxea tiene su estudio/centro ONURA GUNEA en San Sebastián (Gipuzkoa).
Aficionado y amante del deporte de la pelota (frontón) desde su infancia, y durante muchos años deportista de pelota mano y paleta goma. Tras una lesión se aparta de los frontones (para su recuperación), y es ahí cuando descubre su vocación, quiere ayudar a las personas y deportistas a recuperarse de su lesión y poder volver a su vida normal mediante la actividad física. Para ello decide formarse en el campo de la actividad física deportiva.
Tras trabajar en dos centros deportivos, en Gipuzkoa y Vitoria, el cual atendía a personas de a pie con sus respectivas dolencias y a deportistas de élite, ve la necesidad de trabajar en la prevención de lesiones.
Se especializa como MCS Movement Coaching Specialist y crea el proyecto ONURA GUNEA, un Centro Especializado en el TRABAJO DE CALIDAD DE MOVIMIENTO.
